Dodaci prehrani za ravan trbuh

• Travanj 18, 2024

Dodaci prehrani povećavaju doprinos hranjivih tvari u vašoj prehrani, tako da njihovo djelovanje pogoduje boljem funkcioniranju tijela, a posebno probava , tako da vam pomoći učinkovito izgubiti težinu i imati ravnog trbuha .

Postoji nekoliko dodataka koji poboljšavaju vaš crijevna funkcija , i općenito vaše zdravlje, prema nutric.pro, uključujući:

1. Dodaci vlaknima : Sastoje se od biljni ugljikohidrati i topljiva i netopljiva vlakna koji stimuliraju crijevni prolaz i bolju eliminaciju otpada, tako da je apsorpcija hranjivih tvari veća i izbjegava se to s zasićene masti .

2. Frutoligosaharidi (FOS) : Oni su vrsta topljiva vlakna sastavljen od jedinica od fruktoza da ih naše tijelo ne može probaviti ili ih asimilirati, ali da je njihova fermentacija (bifidobakterijama) korisna i regulira funkciju debelog crijeva , uz balansiranje crijevna flora .  

3. Pektini: S Radi se o tome ugljikohidrati koje su dio topljiva vlakna, koji, u kontaktu s vodom, tvori gel koji povećava volumen stolice i pogoduje adekvatnom pražnjenju želuca. Oni jesu antidiarreicas poboljšati netoleranciju inzulina i smanjiti razinu inzulina holesterol u krvi

4. sluzi : Oni su vrsta topljiva vlakna koje se nalaze u nekim biljkama i sjemenkama koje sprječavaju crijevnu razgradnju i zatvor formiranjem gela.

Osim hvatanja holesterol , pomaže izbaciti fekalni otpad iz tijela i toksine koji potiču pojavu rak , Također regulira razinu šećera u krvi .

Važno je da prije uzimanja bilo koje vrste dodatka prehrani, konzultirajte stručnjaka kako biste procijenili postoji li potreba da ih uključite u svoju prehranu, kao i dozu i oblik administracije.

Konzumirati ih na neadekvatan način može uzrokovati da vaš organizam prestane apsorbirati neke esencijalne minerale i vitamine, zašto je to potrebno učiniti uvijek pod prikladnom orijentacijom.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu