Dijeta sprječava bubrežne kamence

• Travanj 25, 2024

Uređaj za izlučivanje je odgovoran za uklanjanje otpada iz metabolizam i hrane i lijekova kroz urin. Bubrezi su filtri kroz koje krv kako bi se uklonili ovi otpadi, a kad se ti organi razbole ili prestanu raditi mogu bubrežni kamenci.

Jedan od načina borbe litiasis ili bubrežnih kamenaca (čvrste naslage koje se formiraju u bubregu) prolazi kroz hranu, jer je ispravna prehrana uz dobru hidrataciju ključna za sprječavanje nastanka ovih.

U intervjuu za GetQoralHealth , direktorica UROCLINIKA, Carlos Sánchez Moreno objašnjava dijagnostički proces litijaze:

Evo nekoliko preporuka koje ćete primjenjivati ​​dnevno:

Povećajte potrošnju tekućina: To će povećati volumen mokraće što ga čini razrijeđenim i tako pomaže u sprečavanju stvaranja urina. bubrežnih kamenaca .

Povećajte potrošnju agruma: Naranča i limun sadrže citrat, supstancu koja sprječava kristalizaciju oksalata, što omogućuje smanjenje formiranja kalcijevog oksalata.

Jedite više vlakana: Pomaže smanjiti koncentraciju kalcija u urinu, što smanjuje rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca.

Povećava potrošnju kalija i fosfora : Smanjuje razinu kalcija u urinu. Dakle, on ingests naranče, rajčice, mlijeko, jaje, među ostalima.

Smanjuje potrošnju proteina: hranarina visoko u proteinima, osobito životinjskog podrijetla može povećati formiranje bubrežnih kamenaca i mokraćne kiseline.

Niže razine natrija: To povećava koncentraciju kalcija u mokraći što olakšava stvaranje bubrežnih kamenaca.

Ako netko u vašoj obitelji ima bubrežne kamence, trebali biste biti oprezniji u svom hranjenje spriječiti njegov razvoj. Osim toga, veća je vjerojatnost da će ih odrasle osobe starije od 40 godina proizvoditi. A vi, imate li uravnoteženu prehranu?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu