Detoksificirajte organizam quinoom

• Travanj 25, 2024

Prema tehničkom izvješću "Quinoa, tisućljetna kultura koja doprinosi svjetskoj sigurnosti hrane" pripremio PROINPA, Ovo zrno je jedina biljna hrana koja ima sve aminokiseline, elemente u tragovima i vitamine neophodne za organizam.

Quinoa ima različite namjene u gastronomiji, jer se obično pretvara u brašno s kojim možete napraviti kolače, rezance i kruh; izbjegavajući na taj način konzumaciju glutena.

Međutim, izvan svoje gastronomske vrijednosti, ova žitarica ima različite prednosti za tijelo i za njega GetQoralHealth On vam kaže pet od njih:

1. Prirodni lijek. Prema FAO (Organizacija Ujedinjenih naroda za poljoprivredu) sjemenke, lišće, stabljike i pepeo, liječe više od dvadeset različitih bolesti i ljudskih osjećaja: anginu, smirujuću i dezinflamatornu, katarinu mokraćnog sustava, nagrizajuće za rane i rane.

2. Detoksificirati. Visok postotak vlakana čini ga idealnom hranom za uklanjanje toksina i otpada koji mogu oštetiti vaše tijelo; Djeluje kao sredstvo za čišćenje tijela, pomaže u smanjenju lošeg kolesterola.

3. Quinoa također sadrži količine fenilalanina. Stimulans mozga i glavni element neurotransmitera koji potiču budnost i olakšanje boli i depresije.

4. Veća energija. Ugljikohidrati u sjemenkama quinoa sadrže između 58 i 68% škroba i 5% šećera, što ga čini optimalnim izvorom energije koja se u tijelu oslobađa polako.

5. Kalcij. Lako se apsorbira u tijelu, sadrži više od četiri puta više od kukuruza, gotovo tri puta više od riže i mnogo više od pšenice, pa njegov unos pomaže u izbjegavanju dekalcifikacije i osteoporoze.

Zapamtite da je za održavanje optimalnog zdravstvenog stanja potrebno održavati uravnoteženu prehranu. Pazite!