• Travanj 20, 2024

Prema World Happiness Report 2013, objavio Zemaljski institut Sveučilišta Columbia Meksiko zauzima 16. mjesto među zemljama s najvećom srećom, iznad Sjedinjenih Država.

Ekonomski usponi i padovi, nedostatak slobode i nestabilnosti neki su od elemenata koji utječu na taj osjećaj, ali možete li biti još sretniji s tim elementima?

"Odluke koje mijenjaju vaš život"

u Lisabeth Saunders, Psiholog, biti sretniji je u načinu na koji razmišljamo, djelujemo i reagiramo na stvari koje ne možemo kontrolirati. Stoga, stručnjak, kroz Huffington Post, predstavlja 5 odluka koje će vam pomoći da budete sretniji.

1. Budite ugodniji sebi. Naše misli mogu biti naš najgori neprijatelj. Negativne misli, samokritika i krivnja su uobičajeni; međutim, analizirajte koliko vas od njih čini nesretnima i pokušajte ih opskrbiti drugima koji su vam ljubazniji i korisniji.

2. Saznajte što volite raditi i radite to. Provodimo vrijeme na poslu ili u drugim situacijama koje jednostavno ne volimo. Važno je pronaći stvari koje nam donose radost i troše vrijeme na njih. Na taj ćete način imati više prilika za uspjeh i osjećaj sreće.

3. Možete biti jaki sami i ostaviti loš odnos , Mnogi ljudi imaju odnos da budu sretni, potpuni i cjeloviti. Bolje je biti sretan, cjelovit i potpun, a zatim imati odnos. Zdravi odnosi dolaze iz naše volje i sposobnosti da živimo bez njih.

4. Prepoznajte i suočite se sa svojim strahovima. Najveći razlog zašto se ne mijenjamo je strah. On djeluje kao velika prepreka koja se nalazi na putu da se krene naprijed. Većina ljudi zna što se boji, ali ako je ne poznajete, uzmite si vremena da je analizirate i nađete najprikladniji način da se suočite s njom.

5. Živite svoj život. Nikad nije kasno za nešto u životu. Ponekad samo moraš ići na to i prestati praviti izgovore. Radi se o cjelovitom životu i željama da se borimo. Bez obzira na godine, možete postići stvari i sudjelovati u aktivnostima o kojima ste oduvijek sanjali.

Biti sretniji nije nemoguće postići. Ne zaboravite da je u vašim rukama. Pokušajte i nastavite!

Video Medicina: 10 koraka koji će radikalno promijeniti vaš život – u jednom danu! (Travanj 2024).