Opasan užitak?

Preporučuje se konzumiranje 5 obroka voća i povrća dnevno; iako biti sretan studija provedena od strane Sveučilište Warwick napominje da taj iznos treba biti 7 obroka. Međutim, što se događa kada se dijeta temelji isključivo na plodovima?

To je ime koje se daje vegetarijancu koji se hrani isključivo voćem, bobicama i orasima. Strogo frugivore ne priznaje nikakvu kulinarsku pripremu, čak ni kuhanje, od voća koje pije. Iako je istina da plodovi omogućuju dobivanje većeg dijela osnovnih hranjivih tvari kombiniranjem uljastih plodova, sa slatkim plodovima.

 

Opasan užitak?

Prema vodiču za hranu i zdravlje koji je objavio Fakultet znanosti, prehrane i dijetetike, prehrana na bazi voća potiče razinu glukoze u krvi, uzrokujući važne probleme u kontroli dijabetesa i stvaranju masti. , Budući da stanice ne mogu pravilno sagorijevati svu glukozu, metabolizam se pretvara u mast.

Najopasnija stvar je da, nakon toga, sav izlučeni inzulin uzrokuje da šećer napusti krvotok i padne ispod normalnih razina dok se ne generira stanje hipoglikemije.

Studija koju je vodio Anthony Healy sa Sveučilišta u Kaliforniji navodi da višak fruktoze uzrokuje poremećaje u metabolizmu i može biti izvor kancerogenih bolesti, iako stupanj rizika u njihovim rezultatima nije određen.

Ličnosti poput glumca Ashtona Kutchera i Stevea Jobsa preuzele su ovu prehranu; Međutim, najbolja stvar za zdravlje je održavanje uravnotežene prehrane. Vaše zdravlje je u vašim rukama!


Video Medicina: Nargila: Bezopasni „užitak“ ili tihi ubica? - 18.05.2018. (Siječanj 2021).