Opasnost od uzimanja dodatnih vitamina

• Travanj 25, 2024

vitamini oni su bitna komponenta mnogih funkcija i procesa u tijelu i doprinose našem zdravlju. Zato ih i smatramo tablete , sokovi i energetske pločice , Čak smo i obogatili kozmetiku i proizvode za njegu tijela vitamini .

Nažalost, ljudi koji uzimaju vitamine u visokim dozama mogu imati neke neželjene posljedice. Previše može biti otrovno za tijelo. To je razlog zašto su zdravstvene agencije stvorile Preporučena dnevna doza (DDR)

DDR je prosječni iznos koji osoba treba da zadovolji svoje dnevne potrebe za vitaminima. Čak i uz DDR, potrebe za vitaminima također variraju ovisno o dobi, spolu i drugim uvjetima kao što su trudnoća ili određene bolesti.

Simptomi predoziranja vitaminima

Vitamin C: Predoziranje uzrokuje poremećaj u želucu ili proljev, mučninu i bubrežnu koliku.

Vitamin B1 ili tiamin: Ako imate predoziranje ovim vitaminom, povećavate rizik od razvoja hipotenzije (nizak krvni tlak), glavobolja, slabosti tijela, srčanih aritmija i napadaja.

Vitamin B2: Predoziranje stvara žuto-narančastu boju u mokraći.

Vitamin B3 ili niacin: To uzrokuje glavobolje, proljev, povraćanje, crvenilo i svrbež. Ako je toksičnost kronična, može uzrokovati žuticu i abnormalne funkcije jetre.

Još malo ...

Vitamin B6 ili piridoksin: Predoziranje ovog vitamina uzrokuje bol, nespretnost, paralizu i obamrlost.

Vitamin A: Stopala i dlanovi će vam postati blijedo žuta ili narančasta. Predoziranje također može uzrokovati zamagljen vid, gubitak kose, glavobolje i oštećenje jetre.

Vitamin D: Predoziranje sunčevim vitaminom može dovesti do nakupljanja kalcija, što ometa funkcioniranje mišića.

Kao što možete vidjeti, uporaba vitamina je samo donekle korisna. Ne zaboravite uvijek držati preporučenu dozu kako biste izbjegli predoziranje i posljedično kolateralno oštećenje zdravlja.

Video Medicina: CANDIDA priroda ima rješenje za sve bolesti (Travanj 2024).