Salata od krastavaca i dinja brinuti za vašu kožu

• Travanj 19, 2024

Dobra hidratacija, učinite vježba i zdrava prehrana ključevi su za brigu o vašoj koži, za pokazivanje čistog i mladog tena. Dok je kozmetika probala razne kombinacije voća, povrća za izradu maski losiona, najjednostavniji i najekonomičniji način da iskoristite njihove osobine je da ih uključite u svoj dijeta .

Stoga, u GetQoralHealth predstavljamo sljedeći recept kako bismo jeli hranjive, ukusne i sa samo 100 kalorija, prema diet.com:

Salata od krastavaca s dinjom

sastojci

1 srednji krastavac 3 šalice kocke dinja Zelena salata po želji 2 žlice limunade koncentrat ili zelena limuna soda, nerazrijeđena 1 žlica vode 1 žličica biljnog ulja 1 žlica amaranta

priprema: Izrežite krastavac na pola (po dužini), a zatim učinite isto sa svakom polovicom, ali dijagonalno da imate 4 komada. Sada izrežite dinje u pravilne kvadrate i stavite ih zajedno s krastavcima u zdjelu kako biste ih pomiješali.

U maloj zdjeli uključite koncentrat soka, vode, ulja i čili praha; Dobro izmiješajte i dobro obucite na krastavcu i dinji. Pokrijte zdjelu i stavite u hladnjak. Kada ga poslužite, pospite amarant sjemenke u svakoj porciji.

Krastavac, zbog svog visokog sadržaja u vodi, vitamina E i prirodnih ulja, ima adstrigentna, pomlađujuća i hidratantna svojstva, zbog čega se smatra jednim od najboljih prirodnih lijekova za suzbijanje pojave bubuljica i akne za masnu kožu, osim što je vrlo učinkovita protiv bora, tamnih krugova i mrlja na koži.

S druge strane, svojstva čišćenja dinje pomažu u čišćenju organizma toksini koja također sprječava pojavu mrlja i nečistoća kože. Njegujte i tonirajte kožu dok se borite s flabom.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama