• Travanj 23, 2024

Kad želim kontrolirajte moju težinu ili predlažem spustite višak kilograma , Ja uvijek nadopunjuju dobru prehranu s vježbanjem, a nedavno sam otkrio da se integrira Jogurt u grčkom stilu U mojoj prehrani dobivam bolje rezultate i brže.

Iako sam sklon netolerantnosti na laktozu, chobani Jako mi se svidjelo, jer mlijeko koje sadrži je čisto i bez masti. To sam otkrio sadrži manje seruma , ali ima tri puta više mlijeka, onda mi daje protein koji mi je potreban da dobijem adekvatnu energiju dok sam na dijeti.

Kontrolna anksioznost

Vrlo je uobičajeno da kad idemo na dijetu sve nam se čini, a oni su mi preporučili svaki put kad sam imao anksioznost zbog konzumiranja ugljikohidrata kao što su kruh, čips ili slatkiši Jogurt u grčkom stilu i ... Da, radi!

Dobivate rezultate u teretani

nakon mjesec i pol dana u teretani, između kardio i nekih razreda, primijetio sam da osim preuzimanja, koža izgleda čvrsto i počelo se obilježavati u mom tijelu.

Ti kontroliraš apetit

To trebate znati kad to učinite vježba Normalno je biti gladniji, ali važno je izjednačiti količinu onoga što jedemo.

Preporučeno mi je uzeti dva šalice prirodnog čobanskog jogurta u danu, osobito ujutro i noću. Jer na taj način imam osjećaj punine i bolje kontroliram svoju prehranu tijekom dana.

Također, ova hrana koju mogu kombinirati s voćem, žitaricama, sjemenkama pa čak iu mojim salatama. Ako pokušaš, sigurno će ti se svidjeti.

Video Medicina: Anksioznost ne treba da bude tabu | Žarko Petrović | TEDxNoviSad (Travanj 2024).