Posljedice pretilosti u djetinjstvu i kako ih izbjeći

• Travanj 25, 2024

Djeca s prekomjernom težinom imaju veću vjerojatnost da će ostati pretila odrasla dob i trpjeti bolesti u mlađoj dobi.

Prema TKO Rizik od ovih bolesti ovisi o početku i trajanju pretilosti.

Međutim, neke vrste uvjeti koje su češće povezane s njima srce i neke vrste raka kao što su dojke i debelo crijevo.

Osim fizičkih posljedica koje dijete ili mlada osoba s prekomjernom tjelesnom težinom može trpjeti kratkoročno ili dugoročno, postoji i psihološka oštećenja , budući da općenito većina djece ismijava "bucmastu" sobu koja uzrokuje a nisko samopoštovanje u osobi.

Preporuke da se to izbjegne

Povećajte unos zdrava hrana kao što su voće, povrće, mahunarke i žitarice i smanjuju unos zasićenih masti ili ih zamjenjuju prirodnim mastima, pomoći će vam da održite duži život zdrav .

u poticati tjelesnu aktivnost Kao obitelj preporučljivo je zajedno raditi neke fizičke sportove tako da se malo po malo razvija navika.

WHO preporučuje: a. tjelesna aktivnost najmanje 60 minuta dnevno, provodeći aktivnosti prema. \ t godine i na težina osobe.

Izvor: Vanguard

Video Medicina: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Travanj 2024).