• Travanj 25, 2024

Biti perfekcionist nije nužno loša stvar, jer ova čežnja za najboljim mogućim stvarima, kao i poboljšanje vlastitih vještina i poboljšanje vrlina može dovesti do punog osobnog rasta.

Međutim, ako pokušavate biti perfekcionist doživljava tjeskobu, stres, frustraciju i negativno mijenja naše performanse i osobne odnose, onda to može postati ozbiljan problem, koji obično uključuje rizike za fizičko i emocionalno zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 7 nastavaka perfekcionizma

Da bismo saznali više o tom putu koji je izabran za perfekcionistu, predstavljamo video snimak programa Vida y Hogar, CadenaTres , gdje objašnjavaju implikacije te želje za savršenstvom.

Posljedice perfekcionista

Biti perfekcionist je osobina ličnosti koja, kada su njezini troškovi više od koristi, onda može generirati unutarnju krizu u osobi, koja prožima u vanjske u različitim manifestacijama, kao što su:

1. Depresija , Pretraživanje perfekcionizma stvara veliki emocionalni stres i socijalnu anksioznost koja može dovesti do depresije, zbog visokog stupnja samopoštovanja, otkriva istraživanje objavljeno u časopisu Istraživanje i praksa njege.

2. To utječe na vašu izvedbu , Strah od pogreške postaje konstanta u životima perfekcionista i izvor je tjeskobe, što paradoksalno smanjuje performanse, što može biti rad, pa čak i akademski, kako objašnjavaju istraživači na terenu. Kanadski časopis za znanost o ponašanju .

3. Ovisnost o radu. Prema istraživačima iz Sveučilište Kent Biti perfekcionist i imati visoku motivaciju prema poslu može izazvati ovisnost o tome, jer se razvija prisila.

4. Poremećaji prehrane , Negativno emocionalno stanje da bude perfekcionist, karakterizirano stresom, tjeskobom i prisilom, može uzrokovati nesrazmjeran unos hrane, uzrokujući poremećaje kao što je prejedanje, što odražava potrebu za izbjegavanjem stvarnosti.

Stalna kritika, velika potražnja i nisko samopoštovanje mogu potkopati kvalitetu života osobe koja želi biti perfekcionist, međutim, ako možete shvatiti da je sve proces suđenja i pogreške, kao i učiti iz njega, onda prolazi pravi put prevladavanja.

Video Medicina: We should aim for perfection -- and stop fearing failure | Jon Bowers (Travanj 2024).