• Travanj 18, 2024

Posttraumatski stresni poremećaj je poremećaj raspoloženja koji proizlazi iz stresnog i nasilnog događaja poput prirodnih katastrofa. Može se dogoditi odmah nakon događaja koji ga je prouzročio, a ostat će mjesecima ili čak godinama kasnije, uzrokujući fizička i psihička oštećenja.

Kolektivni stres

Alejandra Rivas, psihoanalitičar Zaklade APTA, objasnila je u intervjuu za GetQoralHealth da će nakon potresa koji je 19. rujna zahvatio nekoliko država Meksičke republike svi koji su živjeli pokazati simptome posttraumatskog stresa u većoj ili manjoj mjeri ,

"U događaju kakav živimo, svi obrađujemo post-traumatski stres na drugačiji način. Očito će to utjecati na prethodnu snagu da se suočite s svakodnevnim problemima. To je ono što neke čini bržim od drugih “, objasnio je stručnjak.

Rivas je dodao kako je, očito, sve ojačano kod ljudi koji su pretrpjeli veće gubitke tijekom katastrofe. "Da nas je nestali rođak dotaknuo, da smo izgubili nekoga, da smo i sami zarobljeni u ruševinama, očito je da je utjecaj veći".

Faze posttraumatskog stresa

Posttraumatski stres podijeljen je u pet faza

alarm

Tijelo se priprema da se nosi s kriznim simptomima kao što su:

Obilno znojenje

Napadi anksioznosti

Povećanje otkucaja srca

Povećana stopa disanja

Prilagodba ili otpor

Tijelo odbija prilagoditi se situaciji i ostaje budno i boji se da će se epizoda ponoviti. Simptomi uključuju:

Poteškoće sa spavanjem ili noćnim morama

Flashbackovi traumatskog događaja

Osjećaj tuge, brige, krivnje i usamljenosti.

iscrpljenost

Kada su stresni podražaji produljeni, vrijeme počinje osjećati umor. Mogu postojati:
 

umor

glavobolje

Osjećaj osvaja
 

Razorna ili problematična faza

Nakon nekog vremena fizičke i psihološke posljedice stresa počinju se manifestirati.

"Trajnost simptoma ovisit će mnogo o tome kako ćemo je liječiti." Možemo se pretvarati da se to nije dogodilo i pokušati zaboraviti, ali u tom slučaju, dugoročno, to može imati negativne posljedice i može nas pratiti dugo vremena. Morate biti vrlo oprezni jer kad je stres produžen, to može čak dovesti do samoubojstva “, rekao je Rivas.

Kako smanjiti i nositi se s posttraumatskim stresom?

Stručnjak je istaknuo da ono što moramo učiniti da prevladamo stres je da o tome razgovaramo, oplakujemo ga i kažemo kako je to. Bitno je NE biti u ovoj fazi. "Najvažnije je stvoriti mrežu podrške s ljudima u blizini i mnogo razgovarati. Moramo razgovarati o onome što smo vidjeli, kako smo ga doživjeli, što zamišljamo i strah koji osjećamo. Bitno je da ljudi nisu sami. "

Naposljetku, Alejandra Rivas je naglasila da se posebna pozornost mora posvetiti djeci: "Oni također vrijeđaju posljedice post-traumatskog stresa, što je još gore, moraju biti svjesni kako igraju i što igraju. Ako vidite da postanu nasilni, na primjer, to je znak post-traumatskog stresa ”, zaključio je.

Da bi dobili medicinsku pomoć, ljudi koji pokazuju simptome posttraumatskog stresa mogu ići u Psihoanalitičko društvo Meksika Tel. 5560915012 i 5560716752