Tuš s hladnom vodom

• Travanj 20, 2024

Ima ih nekoliko savjete za oporavak od vježbanja ili, budući da fizička aktivnost predstavlja gubitak energije i tvari važnih za organizam.

Studija provedena od strane Sveučilište Tras-os-Montes i Alto Douro, Portugal , pokazuje da je ispravan oporavak neophodan u bilo kojem programu tjelesne spremnosti i da je proces u kojem tijelo nadilazi učinke umora.