Osjetite olakšanje s tim položajem!
Ožujak 2024
U slučaju gubitka voljene osobe u nesreći, rođaci ili rođaci su napadnuti osjećajima tuga i bol s kojim se vrlo teško suočiti. Takav je slučaj s rodbinom ljudi uključenih u eksploziju alternativne zgrade Torre de Pemex, u Mexico Cityju.
osjećati tuga i bol za gubitak voljene osobe nije samo normalna situacija, već i nužna za prevladavanje procesa žalosti ili prilagodbe gubitku.
José Ángel Arbesú, koordinator Radne skupine za mentalno zdravlje SEMERGEN , objašnjava da je "tugovanje jedinstven i neponovljiv proces", u kojem se može identificirati niz zajedničkih komponenti uslijed gubitka voljene osobe, piše elmundo.es
Ljudi obično trpe utjecaj koji traje dulje ako je gubitak voljene osobe nepredvidiv i dolazi do dezorganizacije, što je često popraćeno očajem, kao što se dogodilo u tornju Pemexa.
Postoji svibanj također biti poricanje onoga što se dogodilo od strane rođaka, da zbog nedostatka informacija može ustupiti mjesto depresija , Potonje je realnija faza i ukazuje na to da se napredak postiže na odgovarajući način kako bi se suočio s gubitkom voljene osobe.
Krivnja se obično pojavljuje u obliku ponavljajućih ili opsesivnih misli, osobito ako osoba nije mogla otpustiti pokojnika, kao u navedenoj nesreći. Osim toga, voljeni mogu razviti anksioznost , izazvana nesigurnošću koja se suočava sa životom bez te osobe.
Nakon nekog vremena, osjećaj srdžba , koji se obično usredotočuje na određene ljude u okolišu ili one koji su bili dio posljednjih trenutaka preminulog člana obitelji, neki ga čak usmjeravaju na zdravstveno osoblje ili vlasti.
Prihvaćanje smrti posljednja je faza: život se normalno nastavlja. Međutim, ovo zatvaranje ciklusa nije uvijek postignuto i žalost ostaje nedovršena psihologa Rocío Arocha .
Krug tugovanja je otvoren i kroz tu prazninu može izbjeći više negativnih učinaka koji bi mogli zahtijevati specijaliziranu pomoć. Potrebno je da osoba koja doživljava gubitak voljene osobe zna kako raditi žalost , zatvorite ciklus i razgovarajte o njihovom bol dok ne prestane povrijediti
Prema psihoterapeutu, oprostite se, govorite iskreno i priznajte bol, To je najbolji mogući način da sebi pružite priliku da obnovite svoj život nakon gubitka voljene osobe.
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu