Djeca s odraslim srcima

• Travanj 16, 2024

Gojazna djeca dodaju 30 godina zdravlju vaskularnog sustava i pate uvjeti tipičan odraslih kao koronarne bolesti i arterijska hipertenzija, između ostalih. Već se proučavaju čak i slučajevi djece mlađe od 10 godina koja pokazuju male znakove masnoće u arterijama kao uvod u buduću aterosklerozu.

U Meksiku boluje više od 4 milijuna djece u dobi od 5 do 11 godina pretilost i pretilost , Ministarstvo zdravstva primjećuje da se veličina bolesti koja je dostigla to pitanje smatra epidemijom. Meksiko nije jedina zemlja s ovim ozbiljnim javnim zdravstvenim problemom. U Španjolskoj, Španska federacija srca (FEC) upozorava svoje građane na važnost kontrole prehrane i načina života najmlađe djece, budući da brojke o pretilosti u djetinjstvu počinju biti alarmantne. Glavni problem, kako u meksičkim maloljetnicima, tako i na španjolskom, je loša prehrana koja se prevodi "u." neuravnotežena prehrana i neobično kalorija. "

• Čuvajte se junk fooda i video igara

Nutricionistica Martha Leticia Martínez Viveros, koordinatorica programa prehrane u integriranim zdravstvenim programima IMSS-a, istaknula je potrebu poticati pravilnu prehranu od doručka promovirajte naviku da kući donesete hranjiv snack pripremljen kod kuće, kako bi djeca izbjegla konzumaciju nezdravih proizvoda.

Međutim, problem pretilosti i prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu nije samo posljedica loše prehrane, nego također ima važnu ulogu sjedilački način života , Mala ili nikakva aktivnost maloljetnika korištenjem elektroničkih video uređaja, jelo ili večera sjedi ispred televizora ili koristi internet za dulje vrijeme, znači da maloljetnici ne troše energiju u usporedbi s tradicionalnim igrama ili fizičkom aktivnošću.

S druge strane, FEC nutricionisti preporučuju da u obrocima najmlađe djece prioritet imaju povrće, voće i povrće, kao i ribe, perad, mliječni proizvodi i jaja, ostavljajući crveno meso na drugom mjestu. ”. Još jedno upozorenje: nije zdravo izostaviti doručak jer je jedan od najvažnijih obroka dana i izravno je uključen u regulaciju težine.