6 navika koje oštećuju vašu kosu
Travanj 2024
Ako želite izgubiti na težini, kukuruz bi trebao biti nezamjenjiva hrana u vašoj prehrani, budući da je jedno od glavnih svojstava kukuruza njegov efekt zasićenja, tj. Pomaže smanjiti apetit.
Prema portalu Botanički-line, kukuruz je bogat vlaknima, tako da pomaže u detoksifikaciji tijela prirodnog potpisa, aktivirajući vaš metabolizam i favorizirajući pravilno funkcioniranje probavnog sustava.
Među svojstvima kukuruza je smanjenje razine kolesterola, tako da ćete imati bolji kardiovaskularni sustav. Stoga, kuhar kao Pía Quintana oni preporučuju obogaćivanje jela ovom hranom, kao u sljedećem receptu.
Sastojci za šest osoba
priprema
Posložite piletinu u vatrostalnu i dodajte limunov sok, sol i papar. Zagrijte ulje u tavi, dodajte luk i čili i dodajte piletinu.
Kada se počne smeđiti, dodajte češnjak, zrna kukuruza, tikvice i epazote. Neprekidno miješajte, tako da se piletina dobro kuha. Prilikom posluživanja ukrasite cvijetom cempasúchila.
Jelo možete pratiti s malo smeđe riže, ne zaboravite da su dijelovi važni za održavanje stabilne težine. A vi, koje bi jelo odabrali da biste uživali u svojstvima kukuruza?
Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu