• Travanj 16, 2024

Želite li znati kako biti više inteligentan ? Postoje neke navike koje će vam pomoći da vježbate svoj mozak i budite oprezni kako biste donijeli najbolje odluke.

Nekoliko studija detaljno opisuje mozak može se stimulirati kao bilo koja mišić tijela u korist pravilnog funkcioniranja. Čak i vaše navike mogu vam pomoći bez da primijetite.

Promijenite svoje navike i budite pametniji!

1. Društvene mreže Prema Psiholog Tracy Alloway smatra da društvene mreže poboljšavaju memorija rada osobe, jer promiče stjecanje i zadržavanje informacija koje će se kasnije koristiti. Ona samo pokušava ublažiti njezinu uporabu tako da nije kontraproduktivna.

2. Vježbajte vježbu. Studija objavljena u British Journal of Sports Medicine pojedinosti koje se prakticiraju vježba Umjerena do intenzivna povećava akademski učinak, poboljšava protok krvi i stimulira neurone.

3. Koristite video igre Neki psiholozi se slažu da korištenje video igara na umjeren način poboljšava pamćenje, kreativnost i sposobnost rješavanja problemi .

4. Večernje siestas. Napadanje pomaže u čišćenju uma i ima bolju refleksiju, prema studiji predstavljenoj na sastanku Neuroscience 2012 u New Orleansu, Sjedinjene Američke Države .

5. Slušajte glazbu Prema studiji Institut za glazbu i um, Sveučilišta McMaster u Kanadi , glazba poboljšava funkcije mozak to jest, ima veće pamćenje i pažnju.

Također, zapamtite da je važno da imate povjerenje u sebi ćete na taj način biti svjesni svih svojih sposobnosti za obavljanje bilo koje aktivnosti ili zadatka. Čak i vaše će odluke biti čvršće. A ti, kako stimuliraš svoju inteligenciju?
 

Video Medicina: Ljudi se mijenjaju: Promijenite nekoga da bude bolji čovjek (Travanj 2024).