Promjena u hranjenju

To je nešto češće nego što mislite, mnogi ljudi kad putujemo, imamo zatvor I to može biti vrlo neugodno i frustrirajuće kada ga ne možemo popraviti, ali zašto se to događa?

Studija koju je objavio George E Wahlen VA Medicinski centar , Salt Lake City, ističe da, crijevni prolaz Ona se mijenja kada putuje i mijenja svoje okruženje.

To su glavni uzroci:

 

Promjena u hranjenju

Kada putujemo, jedna od glavnih promjena je, gastronomija, vrlo je važno izbjegavati vrlo začinjenu hranu; Oni obično mijenjaju funkciju crijeva.

 

Promjena rutine

Ako smo navikli na određene stvari i pomičemo tu rutinu ili naviku, probavni proces je također kasniji. Na primjer, ako se svaki dan kada se budite morate popiti čašu vode, a zatim odete u kupaonicu i za vrijeme putovanja to nije moguće, možete lako zatvorite .

 

Promjena rasporeda

To je dio promjene rutinskih, utvrđenih rasporeda koji pomažu mozgu da bude programiran da obavlja određene aktivnosti, kada putujemo, naše tijelo je 'deprogramirano'.

 

Nepoznata kupaonica

Mnogima od nas je neugodno otići u kupaonicu negdje drugdje nego u naš dom.

 

vrh

Kada idete na putovanje, popijte čašu vode na buđenju tako da se vaši organi aktiviraju i vi nemate problemi s probavom , Također, pokušajte jesti u uobičajeno vrijeme i dodati vlakna u svoju prehranu.

Na taj način ne biste trebali brinuti o tome zatvor tijekom putovanja .


Video Medicina: Što naše tijelo govori o nama? - Ana Bučević (Ožujak 2024).