Capoeira tonizira vaše tijelo i poboljšava vašu fleksibilnost

• Travanj 25, 2024

Capoeira to je borbena alternativa koja je nastala u Angola afričkih robova, jer im je bilo zabranjeno boriti se s tijelom jer bi to moglo značiti smrt i gubitak novca onih koji su ih kupili. Na taj način, korištenje a ples za obranu simuliranog natjecatelja.

Postoje tri stila Capoeira : Angola , regionalni i suvremeni; prvi karakteriziraju brzi i snažni pokreti; regionalni, atletskiji i s više borbenih pokreta, konačno suvremeni je spoj prethodna dva.

To je aerobna tjelovježba koji smanjuje krvni tlak ; značajno poboljšava kardiorespiratorni sustav ; smanjuje tjelesne masti ; poboljšava odnos između razina holesterol HDL / LDL, povećava otpornost i smanjuje rizik od srčani udar .

Otkrijte kako je jednostavno i zabavno vježbati Capoeira u sljedećem videozapisu:

Capoeira je fizička aktivnost koja poboljšava čvrstoću mišići , gluteus, ruke i trbuh. Ovo je dobro vježba izgubiti težinu, jer ubrzava metabolizam i tijelo stalno gori kalorija nakon što ste ga prakticirali, čak i kad spavate. Osim toga, mišićne mase koja se razvija, aktivna je. Tako više mišić razviti, više kalorija izgorjet ćete s manje napora. Ne oklijevajte! Počnite to prakticirati.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Best Capoeira Brazil (Travanj 2024).