Ali kako vježbati memoriju?

Ne znate li kako se sjećate? Prema studiji Institut Max Planck za ljudsku kognitivnu i znanost o mozgu i Sveučilište Wisconsin-Madison sanjarenje vam pomaže da poboljšate koncentraciju i održavate svoj um aktivnim.

Istraživači kažu da, dok vaš um luta, stvaraju se mentalni procesi koji stvaraju radnu memoriju, tj. Planirate ili planirate stvari dok radite druge fizičke aktivnosti.

Studija objavljena u časopisu Psihološka znanost napominje da je kapacitet radne memorije izravno povezan s tendencijom sanjarenja tijekom dnevne aktivnosti.

 

Ali kako vježbati memoriju?

Istraživači Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Oni detaljno opisuju mentalne procese koji se događaju kada um luta je način vježbanja pamćenja, budući da ta mentalna sposobnost omogućuje mozgu da obrađuje više misli u isto vrijeme.

Jonathan Smallwood, jedan od istraživača studije, uvjerava da je planiranje aktivnosti koje se odvijaju dok je osoba u autobusu, ide na posao, pere suđe ili kupke, dio su misli radnog sjećanja.

Osim toga, mozak uči odrediti prioritete hijerarhija, tj. Stječe sposobnost da relevantne probleme postavi prije svega beznačajno, što ih ostavlja na automatskoj razini bez usredotočenja na svu pozornost.

Važno je da ljudi koriste radno pamćenje kako bi održali koncentraciju i spriječili um od lutanja bez jasnog fokusa, jer bi inače cilj bio izgubljen iz vida. A ti, koliko puta sanjaš u jednom danu?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama


Video Medicina: POBOLJŠAJTE FUNKCIJE MOZGA - MEMORIJU, KONCENTRACIJU I IZDRŽLJIVOST prof. dr Branislav Mihajlović (Siječanj 2021).