• Travanj 24, 2024

Kolitis je stanje koje rijetko prihvaća ili zna kako rano otkriti, glavni simptom je povremena bol u trbuhu i problemi upale abdomena i konstipacije.

Stres, ali pogotovo loše prehrambene navike dovode nas do razvoja ove bolesti, stoga izbjegavajte tih 5 namirnica koje maksimalno upale vaša crijeva:

Flaširana bezalkoholna pića, kava i crni čaj

To je osnovno, plin pića i kiselost kave ili čaja, uzrokovat će vam bol i nelagodu, uz upalu, a ponekad i mučninu.

Uključuje samo malo mineralne vode i pića s malo natrija.

Masna hrana

Žao mi je, ali sve što volimo kao pržena slanina, čorizo, salama, stari sirevi i kruh s maslacem ili maslacem, najgori su.

Uzmite u obzir da ovdje također unosite jela poput prženih hamburgera, pizza, kolača i grickalica.

Biti na takvoj dijeti ne znači da je za život, ali morate se kontrolirati dok ste u fazi kolitisa, bilo da ste živčani ili fiziološki.