Crni papar protiv pretilosti

• Travanj 19, 2024

Ovaj aromatski začin smanjuje razinu mast od krv , što pomaže u sprječavanju bolesti kao što je dijabetes , koje je detonirala pretilost i pretilost , prema istraživanju objavljenom u. \ t Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju, gdje su objasnili da je to posljedica Piperin .

Piperin je upravo ono što daje papar svoj karakterističan začinski okus, gdje je rečeno alkaloid , koji ometa djelovanje geni koji pomažu formiranje novih masne stanice , pomoć metabolizam .

Također ima visok sadržaj u vlakno , tako da favorizira crijevni prolaz ; Osim toga, preporuča se poboljšati kontrolu glikemije kod ljudi s dijabetes , smanjite holesterol i spriječiti rak debelog crijeva .

Vrlo jednostavan način da ga konzumirate uz mršavo meso, ribu i čak u salatama, je s umakom, tako da GetQoralHealth dajemo vam recept:

Umak od crnog papra

sastojci (količine sastojaka prilagođavaju se prema potrebama): 25 grama papra, 1 šalica tekuće kreme s niskim udjelom masti za kuhanje, morska sol (po okusu) i 2 žlice konjaka.

priprema :

1. Stavite kremu u tavu na laganoj vatri.
2. Kada je vruće, dodajte malo soli i papra.
3. Ostavite u vatri nekoliko minuta bez zaustavljanja da biste ga uklonili, tako da se ne zalijepi.
4. Dodajte konjak i nastavite miješati dok lagano ne konzumirate. Neka sjedi nekoliko minuta i to je to.

Za sve svoje koristi, preporuča se jesti hranu ili ekstrakt crni papar kako bi se spriječile visoke razine kolesterol, dijabetes i bolesti povezane s pretilost i pretilost .

Video Medicina: Postavljanje kopče za bočni utor prešanog crijepa tip 1 (Travanj 2024).