• Travanj 23, 2024

To je bitna aktivnost u životu škole, iako ponekad radite domaću zadaću To uopće nije ugodno. Međutim, iza toga što je alat za učenje Da li nedostatak želje za tim ima veze s njegovim utjecajem na zdravlje?

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Časopis za eksperimentalno obrazovanje, napominje da je prekomjerni rad povezan s visokim razinama stres fizički zdravstveni problemi i nedostatak ravnoteže u životu učenika.

Osim učenja ...

Studija, koja je provedena u Kalifornija u Sjedinjenim Državama, Sudjelovalo je 4 tisuće 300 studenata u kojima je ispitan odnos između radnog opterećenja i dobrobiti i predanosti učenika, kao i razumijevanje zašto zadatak može djelovati kao faktor stresa u životu učenika. ,

također, Denise Pope, predavačica na Stanford Graduate School of Education u SAD-u i koautor studije, ukazuje da je jedna od posljedica prekoračenja u obavljanju zadatka: migrene, čirevi i drugi problemi želudac, nedostatak sna i umor te gubitak težine.

Još jedna studija provedena u. \ T Kalifornijsko sveučilište u Los Angelesu Utvrđeno je da postoje zdravstveni rizici kada učenici žrtvuju spavanje noću prije ispita kako bi učili više.

Prema djelu koje je objavio. \ T MagazineChild Development, optimalna učinkovitost postiže se kada postoji ravnoteža između vremena studiranja i sanjati. I stoga, pretjerano naprezanje noć prije ispita po cijeni spavanja malo ili ništa ne može pogoršati rezultate.

Da biste izbjegli oštećenje zdravlja dok proučavate neke tipke, imajte sljedeće: 15-minutne pauze, jedite hranu bogatu vitamini i minerale, izvodi vježbe disanja. Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama.