Prednosti vaterpola
aerobik

Prednosti vaterpola

vaterpolo To je vodeni sport Kao tim, održava se u bazenu, gdje se timovi koji se natječu u plivanje , pokušajte baciti loptu ili plutajuću lopticu unutar definiranih ciljeva na obje strane igrališta.

Kao i svi sportovi, ova disciplina donosi zdravstvene beneficije, sve dok se ispravno prakticira.

U slučaju vaterpolo , kako se prakticira u vodi, njihovi doprinosi su višestruki, uključujući:

1. Poboljšajte kardiopulmonalni otpor. 2. Stimulira krvotok , 3. To pogoduje održavanju krvni tlak stabilan i smanjuje šanse patnje bolesti srca , 4. Omogućuje razvoj fizičkih i psihičkih sposobnosti. 5. Potiče finu sinkronizaciju motora, jer zahtijeva preciznost za izvođenje prijelaza ili udaraca golova.

Iako je poznato što učiniti trening u vodi je uvijek stimulativna, vježba vaterpolo potiče konkurenciju, osobito sa sobom. Stoga pomaže u jačanju mišići i tonizirati tijelo, uz poboljšanje pokretljivosti sportaša.

Valja napomenuti da prije prakticiranja ovoga sport moraju proći kardiorespiratorne preglede kako bi provjerili je li srce i respiratornog trakta Oni su u optimalnim uvjetima kako bi iskoristili tu disciplinu.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Druga sezona vaterpolo kampa u Vrnjačkoj Banji, 18.jun 2018. (RTV Bor) (Listopad 2019).


Vezani Članci

Prva karta otpora

Stereotipi koji deprimiraju

Glavni rizici homeopatije