• Travanj 24, 2024

Spirulina alge je superhrana koja je izvrstan izvor probavljivih bjelančevina, usporediva u količini s onim što jede govedinu, ali su probavljivije.

Spirulina sadrži vitamine, minerale, klorofil i masne kiseline, koje su vrlo korisne u slučajevima anemije, demineralizacije, iscrpljenosti ili kompenzacije prehrane ako ste na dijeti.

Prednosti spiruline

• Ima visoku razinu proteina (60% suhe težine) i osigurava vitamine B i esencijalne masne kiseline.
• Zbog svog sadržaja selena, klorofila, tokoferola i retinoida ima dobar antioksidativni kapacitet.
• U bolesnika s dijabetesom djeluje antihipertenzivno i kontrolira kolesterol
• Jača imunološki sustav kod hipertenzivnih bolesnika i pacijenata s oralnim karcinomom.

U stvari, Ujedinjeni narodi (UN) preporučili su uporabu mikroalgi protiv pothranjenosti.

Ako vježbate ...