Prednosti sagorijevanja masti

• Travanj 25, 2024

Spali masti Ima mnoge prednosti za naše tijelo i naše zdravlje; Osim što poboljšava fizički izgled, pomaže vam da se bolje osjećate. Stoga, u GetQoralHealth predstavljamo 4 glavne prednosti za muškarce:

1. Povećajte testosteron , U međuvremenu, dobivanje na težini uzrokuje povećanje Indeks tjelesne mase (BMI), što dovodi do smanjenja testosteron i od libido , uz gubitak. \ t mišić .

2. Niži krvni tlak , teži 3 kg više povećava rizik od zatajenje srca do 11%. To je zbog povećanja mast proizvodi smanjenje u krvni tlak .

3. Smanjuje rizik od artritisa , Prema studiji koju je proveo sjevernoameričko Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi, rizik od patnje artritis povećava se između 9 i 13% za svaki kilogram tova.

4. Izbjegavajte razvoj dijabetesa. Stjecanje između 6 i 8 kg povećava ovu vjerojatnost, jer kada ih ima previše masne stanice u odnosu na mišić , proizvodnja insulin Ona je niža i manje učinkovita.

Da biste saznali više o oštećenjima proliferacije masti u tijelu, u GetQoralHealth predstavljamo vam videozapis asusaludtv gdje objašnjavaju njegove štetne učinke:

Ako želite primijetiti koristi od spali salo , osim kontrole težine kroz a dijeta uravnotežen, ne biste trebali zaboraviti učiniti vježba , Ako ne možete svakodnevno, najmanje tri puta tjedno, kao i iskoristiti sve prilike da napustite sjedilački način života na stranu i kladiti se na zdrav život.

Primjer za to je održavanje sesija utega za 20 minuta i vožnja bicikl 60 minuta tri puta tjedno ili pet sesija aerobne vježbe tjedno i odlučite se za sportski kao i svakodnevne aktivnosti hodati ili popnite se stepenicama .

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu