Prije razgovora ...

U posljednjih nekoliko godina gubitak težine postao je jedan od najtežih izazova za održavanje oboljelih pretežak ili pretilosti. Međutim, izvan snage volje i prehrane koja utječe na ovaj cilj, morat ćete vidjeti komentare prijatelja i par .

Prema Millsov stručnjak, Jon Walz, zlatno pravilo po želji mršaviti ne raspravljati o tome ni s kim, jer pretili ljudi žive s debelim ljudima i teško im je shvatiti zašto netko želi promijeniti način života , i početi raditi ili reći stvari koje štete trudu onih koji žele izgubiti veličinu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Mršavljenje Vježba Vodič

 

Prije razgovora ...

Međutim, koje vam stvari vaš partner ne bi trebao reći ako se nađete Dijeta? Ovdje ćemo vam reći neke od njih s informacijama stručnjaka Cynthia Sass iz Huffington Posta.

1. "Dobili ste težinu" , Iako to možda ne izgleda tako, vaš partner je svjestan da ima težina stoke , I to može biti zbog činjenice da je u vašem životu došlo do promjene u zdravlju ili emocionalnosti koja vas čini da više jedete ili dobivate na težini. Stoga, osim komentiranja vaše fizičke promjene, trebate pitati "kako je to".

2. "To ne smiješ jesti." Čak i ako vaš partner zapravo ne zna kalorije koje sadrži hrana Ovaj komentar može zvučati kao prosudba ako dolazi od osobe koja je voljena.

3. "Lako je, jedina stvar koju morate učiniti ..." Dok neki ljudi mogu lako upravljati svojom težinom, nisu svi jednaki. Istina je da je kontrola težine to je složenije nego brojati kalorije Također, ono što radi za jednu osobu možda neće raditi za drugu osobu.

4. "Pokušavam pomoći." Bez obzira na vaše namjere, važno je vidjeti kako vaše riječi i postupci čine da se vaš partner osjeća. Čak i ako je dobronamjerna, ova vrsta kontrole u hranjenju vašeg par To može biti kontraproduktivno.

Zapamtite da gubitak težine to je akcija koja se provodi sama. Ono što možete učiniti za svog partnera je jednostavno da je podržite.