• Travanj 24, 2024

Kako izliječiti posljednji ? Svatko, u nekom trenutku našeg života, prošli smo kroz teška vremena, gdje vjerujemo da će ih prevladavanje biti komplicirano, ali život se nastavlja i ne možemo stagnirati, jer to zahtijeva protok vremena.

Život nas vodi živjeti trenutke ugodni i puni radosti, kao i trenuci tame i tame. Svaki trenutak živimo prema tome kako smo se naučili suočiti se sa životom.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 ključeva napustiti prošlost

Postoje ljudi koji žale što ne znaju zašto im se to događa, postoje drugi koji ostaju stagniraju i žive ostatak života oko te nesreće, dok drugi, unatoč tom teškom vremenu, plaču, uče i, na kraju, oni nastavljaju sa svojim životima; ne na isti način već mudriji i iskusniji.

Pobijedite dvoboj!

Svatko od nas je iskustva Naporan utjecaj na nas u dubinama našeg bića, i fizički i emocionalno. Tijekom naših života prolazimo kroz gubitke koji uključuju dvoboj; prije toga moramo to poricati, naljutiti se, plakati i pokušati pregovarati sa sobom.

Suočeni s poteškoćama suočavanja sa stvarnošću, zajedno s gnjevom, faza pokušaja postizanja dogovora sa samim sobom da bi se shvatio razlog za život te situacije; i na kraju tog procesa možemo prihvatiti da, unatoč boli, možemo nastaviti uživati ​​u životu.

Mnogo puta kada se takva vrsta iskustva događa, vrlo je teško suočiti se sa svim tim fazama kao što su poricanje, tuga ili depresija, pregovaranje i prihvaćanje, tako da postoji mogućnost da se zaglavimo u jednoj od etapa, bez dostizanja do prihvaćanja.

dvoboji nije ih lako razraditi i ne provode se u kratkom vremenu; To je dug proces koji se odvija. Prosječno vrijeme za razradu je oko šest mjeseci, ali se ispostavilo da je to nešto subjektivno, jer je svaka osoba drugačija i ona je ta koja će moći otkriti kada to iskustvo prelazi.

Čimbenici koji mogu utjecati na način suočavanja s teškom situacijom su mnogobrojni i mogu varirati, ovisno o situaciji, osobi, prethodnim iskustvima koje je proživio i kako se suočio s njima.

Postoji savjet koji bih želio uzeti u obzir tijekom tih procesa; vrijeme liječi gotovo sve, a ako se to ne dogodi tako brzo kao što biste željeli, psihoterapija bi vam mogla pomoći da se suočite s njom i da je savladate uz pomoć stručnjaka koji vas može pratiti u tim teškim trenucima.

Naučite liječiti prošlost!

Da bi završili, ovi će vam savjeti pomoći da se lakše suočite s dvobojem i da izliječite prošlost, kako biste uživali u boljoj kvaliteti života i oporavili svoju sreću.

1. Nemojte ostati zaključani kod kuće , Iako se uglavnom ne osjećate kao da nastavljate svoj svakodnevni život. Prepustite se odlasku s prijateljima, obitelji i ljudima s kojima se osjećate ugodno; To pomaže u oporavku smisla života i daje energiju za nastavak.

2. Razgovarajte o gubitku , Pomaže vam da ga prihvatite i da izvadite sve dobre stvari, i uspomene i učenja, jer svatko ima drugačiji pogled, a slušanje je ponekad produktivno da bi se vidjela druga strana medalje.

3. Dobro jedite , Ponekad ne dajete dovoljno hrane, ali netko vam pomaže da nastavite.

4. vježba , Otpustite stres, sagorite kalorije i oslobodite endorfine, što poboljšava vaše raspoloženje.

Sva iskustva vašeg života uvijek imaju dva lica, i pozitivna i negativna. Postoji izreka koja vrlo dobro objašnjava na što mislim "vidjeti staklo napola ili pola prazno"; Mnogo ovisi o našem djetinjstvu i kako smo naučili gledati i nositi se s situacijama.

Većinu stvari koje učimo kao djeca radimo primjerom, stoga je vrlo vjerojatno da ćete se suočiti s tim situacijama na isti način na koji su se vaši roditelji suočili s njima.

To može stvoriti situaciju u kojoj se može učiti i odražavati, živjeti kao nešto potpuno negativno, sprečavajući vas da vidite drugu stranu. Preporučujem da u takvoj situaciji potražite dvije strane problema, jer će biti mnogo lakše riješiti i suočiti se s tim. A ti, kako liječi prošlost?

Video Medicina: Bjelovar open 2015. - dvoboj prvaka (Travanj 2024).