Kolači od banane s zobenom kašom bez brašna

• Travanj 24, 2024

Da li vas gluten povrijedi ili ste na dijeti, ali želite li desert? Kuhar Pía Quintana razvija recepte bez šećera i brašna koji će vam omogućiti da zadovoljite vašu želju bez nanošenja štete vašem zdravlju ili težini, kao što su ovi nisko kalorični kolačići.

Ovaj recept za kolače od banana s zobenom kašom i bez brašna ne samo da vam omogućuje da ostanete vitki, nego i poboljšate probavu zahvaljujući svojstvima zobi.

Sa svoje strane, banana će vam dati dovoljno energije za obavljanje vaših aktivnosti i učinak sitosti, koji će vam pomoći kontrolirati dijelove hrane.

Jeste li već željeli nisko-kalorijske kolačiće? Vi samo trebate slijediti svaki korak koji kuhar Pía Quintana objašnjava u sljedećem videozapisu od ActitudFEM :

sastojci

1. Tri zrele banane
2. Dvije šalice zobi
3. Četvrt čaša naribanog kokosa
4. Šalica čokoladnih iskri
5. Pola šalice narezanog badema
6. Pola šalice maslinovog ulja
7. Čajna žličica vanilije
8. Prstohvat soli
9. Žlicu pečenja

priprema

Uživajte u tim niskokaloričnim kolačima uz bogatu šalicu kave ili čašu obranog mlijeka. A vi, znate li još jedan recept za niskokalorične deserte?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: dmBio kuhinja: Zobena kaša na tri načina (Travanj 2024).