Izbjegavajte ova opsesivno-kompulzivna ponašanja

Ponekad ne mjerimo što možemo učiniti nakon pauza pun ljubavi , Prije nekoliko dana, čovjek iz Nuevo León, 35, odlučio je amputirati penis ne može nadvladati napuštanje svoje žene. Prema njegovim rođacima, bio je potišten .  

Bez sumnje, svi smo iskusili tugu okončanja romantične veze, i premda su naši načini suočavanja s njima lom Oni obično ne dosežu amputaciju naših dragocjenih organa, ponekad padamo u nepovoljno ponašanje.

Također možete vidjeti: Što biste trebali učiniti nakon pauze za ljubav!

Prema a studija r koje su proveli istraživači Lucy Brown i Helen Fisher, nakon čega su se oporavili lom To je slično oporavku od ovisnosti. Zašto? Očigledno, naš mozak oslobađa dopamin kad vidi voljenu osobu. Prema tome, kada je ovaj kontakt prekinut, naš mozak žudi za svojom prisutnošću kao onaj ovisnika koji žudi za drogom.

Srećom, prema istoj studiji, naš mozak nam također pokušava pomoći da se osjećamo bolje regulirajući naše emocije i inhibirajući naše impulzivno ponašanje. Što ne činiti nakon pauze?

Također možete vidjeti: 5 uzroka prekida veze

 

Izbjegavajte ova opsesivno-kompulzivna ponašanja

 

  1. Prestani vrebati svog bivšeg. Nemojte stizati na svoj Facebook, nemojte vidjeti njihove fotografije i ne idite na mjesta koja vas podsjećaju. Nepotrebno je reći, ali ne zovete i ne šaljite poruke. Ako to učinite, vjerojatno ćete osloboditi dopamin i osjećati se još gore kad prođe učinak.
  2. Nemojte idealizirati odnos. Sjetite se zašto su se raspali i što vam se ne sviđa kod njega. To može biti dobro vrijeme za analizu uzoraka u vašim odnosima i zaustavljanje pada u njih. Učite na svojim pogreškama i koristite ono što ste naučili u sljedećem odnosu.
  3. Ne zaključavajte se u svoju kuću da biste plakali ili pojeli litru sladoleda. Idi trčati, na tečaj joge ili popiti kavu s prijateljem. Vrijedi se žaliti, ali postoje ograničenja za sve i bit će bolje ako učinite nešto što vas ometa, a ne da ga se sjećate.
  4. Ne pokušavaj biti njezin prijatelj odmah. Zapravo, studija Sveučilišta u Oaklandu ukazuje na narcisoidne i psihopatske tendencije kod ljudi koji žele biti prijatelji s bivšom. Istina je da će biti bliže njemu teže nego što zaboravite.

Prije svega, ako mislite da ne možete prevladati lom voli, traži pomoć prijatelja ili zdravstvenog djelatnika. depresija to je ozbiljna stvar, zapamti što ne činiti nakon pauze i izbjegavajte da dođete do krajnosti amputirati naše spolne organe .

 

Zato što ste ovo čitali ...

Uklanja plinove s sodom za pečenje

5 stvari koje ne biste trebali raditi nakon vježbanja

5 seksualnih stvari koje ste stekli time što ste sami


Video Medicina: Što učiniti kada ste u strahu? - Betinho Massaro (hrvatski titlovi) (Ožujak 2021).