Artičoka i pileći svjetlo curry

• Travanj 18, 2024

Prema nedavnim istraživanjima Kemija i prehrambena znanost , artičoka je hrana koja zahvaljujući tome sprečava apsorpciju masti i šećera mršaviti .

Ona pruža samo 49 kalorija po 100 grama i budući da ima malu količinu natrija, smanjuje se krvni tlak , pa se preporuča osobama s hipertenzija .

To je depurativna hrana koja poboljšava zdravlje od jetra jer sadrži cinarina, koja je tvar koja pročišćava krv i favorizira metabolizam jetre. Aktivirajte proizvodnju žuč i regulira razinu šećera u krv , Da biste uživali u njegovim velikim prednostima, pripremite ovaj ukusni recept.

Artičoka i pileći curry

sastojci

1 file pilećih prsa 2 mala artičoka 1 poriluk ½ šalice povrća juha povrća sprej curry sol i papar

priprema

1. Izvadite vanjske listove artičoka dok vam srce ne ostane. Izrežite ga na male komadiće. Dodajte malo limunovog soka tako da ne hrđa.

2. Odrežite piletinu na kockice i promiješajte je s malo spreja za povrće. Dodajte artičoke i sjeckani poriluk. Nakon toga dodajte juhu i curry. Neka kuha dok ne dobijete lagani umak. Salpimenta na okus.

3. Poslužite i pratite s nekim ukrasom ili rižom.

Dopunite svoj dijeta s rutinom trening kako bi se uklonila nakupljena masnoća i toksini tijela, na taj način postižete zdravu težinu i vodite računa o zdravlju svoje jetra , Bon appetit!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u GetQoralHealth novom alatu za mršavljenje

Video Medicina: Kuhane artičoke s umakom - Fini Recepti (Travanj 2024).