Bojiš li se uspjeha?

• Travanj 20, 2024

Osobni strahovi su strašni savjetnici, jer oni ne samo da nas sprječavaju da ostvarimo snove i ciljeve, već i stvarna ograničenja koja imamo nerazmjerno uvećavaju kako bi stvorila strah od uspjeha.

Skoro nitko nije mogao javno priznati svoj strah od uspjeha, jer nekome nije lako javno potvrditi da promocija u radu, akademskom ili umjetničkom postignuću proizvodi neki strah. Stvarnost je da bez obzira koliko nešto želite i pokušavate konkretizirati, ponekad i mi sami sabotiramo sebe da to ne postignemo.

Jenifer Linda Salinas , psiholog i terapeut , objašnjava da strah od uspjeha, ponekad postaje psihološko stanje koje nas može paralizirati i komentirati da je to povezano s niskim samopoštovanjem iu ozbiljnijim slučajevima, s osjećajem inferiornosti i malo ili čak bez samopouzdanja; uzrokuje da svjesno ili nesvjesno uništavamo mogućnost pobjede.

Kako se ova situacija suočava? Stručnjak preporučuje da potražimo stručnu pomoć kako bismo otkrili koji je događaj u našoj životnoj povijesti uzrokovao napetost i osjećaj invalidnosti te dijelimo primjer:

"Kada je dijete bilo odgovorno za brigu o svojoj braći ili sestrama, ili je prisiljeno na aktivnosti koje su uključivale fizički i mentalni napor za koji nije bio sposoban prema dobi ili stanju, generira se takva situacija", objašnjava on.

On dodaje da je "zato je važno otkriti koja je situacija ili niz iskustava uzrokovana i na taj način raditi u strahu da ne budemo izloženi drugima i ne ispunjavamo očekivanja".

Osim što traži pomoć od psihologa, stručnjak nam daje neke preporuke za borbu protiv njega:

1. Iskreno prepoznati vještine i ograničenja koja imamo.
2. Moramo prihvatiti da ćemo ponekad pobijediti i ponekad nećemo.
3. Predložiti ostvarive i mjerljive ciljeve.
4. Moramo izbjegavati negativne misli.
5. Moramo vjerovati da zaslužujemo postignuća.

Potrebno je razmisliti o predrasudama koje imamo u različitim sferama, kao što su rad, par i obitelj, kako bismo otkrili pogrešne ideje kojima se upravlja za donošenje odluka i kroz koje mislimo što je moguće. '' Nemoguće '' postići zbog naših okolnosti.

Velik broj javnih ili privatnih postignuća nikada ne bi bio postignut, ako njihovi protagonisti nisu bili u stanju zaustaviti se na putu informiranja, ispravljanja i razmišljanja o svom radu, načinu na koji to rade i njihovom razlogu postojanja.

Uspjeh je prije svega posljedica osobne verzije koju moramo definirati prije početka njezine izgradnje. Ako želite saznati više informacija, pišite na bojorge@teleton.org.mx

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: NAJBOLJI SAVJET O STRAHU (Travanj 2024).