• Travanj 25, 2024

Niska razina koenzima Q10 povezana je s bolestima poput Parkinsonova , dijabetesa i rak. Da biste to izbjegli, možete pojesti 30 grama dnevno cacahuate. Ova mahunarka bogata je CoQ10, pa sugerira American Peanut Council.

U isto studija, potvrđeno je da česta konzumacija kikirikija može smanjiti rizik od srčanog udara.

Jabuke prekrivene čokoladom i kikirikijem

Želite li uživati ​​u slatkom popodnevu iu društvu voljene osobe. Predstavljamo recept koji je bogat Svojstva kikirikija. Pripremite ga!

sastojci

6 crvenih ili zelenih jabuka

250 grama mliječne čokolade u komadima

1 šalicu sjeckanog kikirikija

6 drvenih štapova

priprema

1. Stavite drvenu palicu umjesto stabljike jabuke.

2. Stavite sjeckani kikiriki na tanjur.

3. Rastopite mliječnu čokoladu u bain-marie.

4. Umutite svaku jabuku u čokoladu, a zatim u sjeckani kikiriki.

5. Stavite jabuke u posudu s voštanim papirom (štap jabuka treba okrenuti)

6. Jabuke ostavite u hladnjaku 2 sata.

80% masti sadržane u Kikiriki je nezasićena mast. To se smatra zdravijim i pomaže u smanjenju "lošeg" kolesterola i održavanju visoko "dobro" , Također pridonosi smanjenju triglicerida, čak i bolje nego dijeta s niskim udjelom masti.

Također je odličan izbor za užinu ako želite mršaviti , Također izbjegavajte glad.

Ako želite otkriti još recepata za Valentinovo, dajte kliknite ovdje ili konzultirajte Kiwilimón.

1. Jagode prekrivene čokoladom

2. Čokoladni vafli sa srcem

3. Krumpir srca

Video Medicina: Lisnata slagana štrudla s makom (Travanj 2024).