Anksioznost u najhladnijim mjesecima i slaba svjetlost

• Travanj 20, 2024

U prosincu se detoniraju stanja depresije. Ono što u kombinaciji s niskim temperaturama i niskom sunčevom svjetlošću doprinosi povećanju razine anksioznosti jer mozak oslobađa veću količinu neurotransmitera, rekao je za novine Milenio i njegov dodatak kampusu Milenio, Alonso Fernández Guasti , znanstvenik u Centru za istraživanje i napredne studije IPN-a (Cinvestav).

Prema mišljenju istraživača Odjela za farmakobiologiju Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, u prosincu i siječnju ljudi su pod utjecajem svečane atmosfere i nastoje dati najbolju zabavu ili najbolji dar kraljeva, djela koja uključuju neku tjeskobu. Tako mozak može izdati više noradrenalin , serotonin i gama kiselina (svi neurotransmiteri) koji povećavaju stanje tjeskobe.

Među preporukama za smirivanje stanja tjeskobe i depresije je vježba osobito trčanje i plivati , Osim toga, stručnjak je napomenuo da postoje prirodne tvari kao što su čajevi od valerijane ili kapsule koje pomažu smanjiti simptome.

anksioznost je dio psihijatrijski poremećaji najčešći u populaciji. Poznato je to barem 10% ljudi trpe neki simptom od njih, kao i da je ženski spol skloniji tjeskobi, iako okidač još nije utvrđen i odražava ga na taj način.

Izvor: Milenio i njegov dopunski kampus Milenio

Video Medicina: ANKSIOZNOST - kako sam upala u začarani krug (Travanj 2024).