Antioksidansi vam pomoći da izgubite težinu

• Travanj 25, 2024

antioksidansi su tvari koje imaju sposobnost da štite svoje ćelija učinaka slobodni radikali ( molekule nastaju kada tijelo razgrađuje hranu ili izlaganje okoliša iz dima onjušiti i zračenje) i inhibiraju druge oksidacijske reakcije, same sebe oksidiraju.

slobodni radikali može oštetiti ćelija i mogu igrati važnu ulogu u procesu starenje iu nekim bolesti srca , rak i druge bolesti.

Olakšavanjem probava i funkcioniraju kao detoksikatori antioksidansi Oni vam pomažu da izgubite težinu i, stoga, da vas vidi i dobro se osjećate.

Tvari antioksidansi Oni uključuju:

• betacarotenos
• lutein
• likopen
• selen
• vitamin
• vitamin C
• vitamin E

Možete pronaći antioksidansi u raznim namirnicama poput voća i povrća, orašastih plodova, žitarica i nekih vrsta mesa, peradi i ribe.

Među plodovima koji sadrže svojstva antioksidansi To su kivi, ananas, jagoda, malina, kupina, kruška, trešnja, borovnica i citrusi.

Ovdje ćemo predstaviti napitak koji, osim što je bitak bogat i osvježavajući , pomoći će vam mršaviti :

Sok od crvenog voća i mandarine

sastojci :

100 grama jagode

100 grama maline

100 grama kupine

Sok od 8 mandarina

priprema:

Koristite ekstraktor soka i obradite crveni plodovi i pomiješajte sa sokom mandarin , Poslužite u čaši i ukrasite po želji.

Iskoristite učinke antioksidansi i diuretici od ovih ukusnih plodova u jednom dijeta zdrav i uravnotežen, ali ne zaboravite da je liječnički savjet vrlo važan ako želite mršaviti .

Pratite nas na Twitteru i Facebooku.

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: SlimAll - čaj za mršavljenje (Travanj 2024).