Aminokiseline

Mnoge namirnice koje neki ljudi smatraju neuobičajenim Oni vam pomažu da izgubite težinu. To je slučaj goji bobice koje će vam pomoći da izgubite težinu Oni nisu toliko poznati kao voće i povrće koje redovito preporučuju mršavljenje, ali njegov učinak je isti, ponekad čak i bolji.

Također možete vidjeti: Sretne bobice: Goji

Zapravo, studije koje je objavio Nacionalni institut za zdravlje , otkrivaju da pijenje sok od bobičastog voća na prazan želudac pomaže smanjiti centimetre struka.

Ove komponente goji bobice su oni koji pomažu u mršavljenju:

 

Aminokiseline

To su tvari koje gube na težini jer ispunjavaju funkciju proizvodnje proteina. Redovito nutricionisti preporučuju hranu bogatu proteini izgubiti težinu.

 

antioksidansi

Uklonite toksini koje tijelo ne treba. Ponekad su to one koje nas sprječavaju da izgubimo one 'extra pounds'.

 

Masne kiseline

Masti su potrebne organizmu, one koje ne treba konzumirati su zasićene jer mogu uzrokovati kardiovaskularne probleme, goji bobice Oni sadrže dobre masti kao što je Omega 3.

Šalica goji bobice Sadrži 100 kalorija i daje energiju tijekom dana. Preporuča se konzumiranje čaše kao užina u sred dana ili izrada soka kako bi se iskoristile njegove hranjive tvari.

 

Zato što ste ovo čitali ...

efekti  nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

aplikacije  i prednosti maslinovog ulja


Video Medicina: Aminokiseline by Nenad Kolev lični trener (Ožujak 2024).