• Travanj 25, 2024

proces starenja Ne možete zaustaviti, ali određene navike u vašem stilu život koji ubrzava , Primjerice, uvijajte se, glačajte ili često sušite kosu. Kako se to događa? Za Klinička učiteljica Francesca Fusco, Ovi tretmani mijenjaju strukturu kose: on ga razrjeđuje, lomi ga i čini da izgubi sjaj, što je bitna karakteristika mlade kose.

Osim što ste ostavili kosu, važno je da radite 20 minuta dnevno. Analiza objavljena u Baptist Health u Južnoj Floridi, sugerira da tjelesna neaktivnost doprinosi preranom starenju i to propadanje organizma.

Izmjene s učinkom!

Ostale promjene koje možete napraviti u vašem životnom stilu, a koje će vas učiniti mlađim su sljedeće. Nemojte više čekati!

1. Hidratantna krema za ruke. Koža na stražnjoj strani ruku je vrlo tanka, što ga čini sklonim ubrzanom starenju u odnosu na ostatak vašeg tijela, kaže Fusco. Trljajte ruke 30 sekundi s losionom ili hidratantnom kremom svaki put kada ih operete.

2. Skoči. To je dobar način da se spriječi stvaranje bora i stimuliraju limfni sustav. To će vam omogućiti 10 do 15 minuta dnevno očistite krv i oksigenirajte kožu, poboljšavajući cirkulaciju.

3. Izbjegavajte hranu koja mrlje zube. Kada imaju bijelu boju, odmah se odnose na dva pojma: mladost i zdravlje. Prema Emanuel Layliev, zubar Centra u New Yorku, izbjegavajte hranu s tamnom, vrućom ili ljepljivom pigmentacijom; primjer umak za roštilj.

4. Alkalna hrana. Neki od njih su voće i povrće, jedu ih sirovo za svaki obrok. U a alkalna okolina, virusi i bakterije ne mogu se razviti i upala će ostati u zoni.

5. svakodnevno isprati zube. Ova aktivnost čisti zube od bakterija koje mogu ubosti ili ih mrlje, također sprečava oralni miris, kaže Emanuel Layliev.

Želite li izgledati mlađe, savjet je sljedeći: svakodnevno obojite nokte ruku. Prema Američko društvo plastičnih kirurga, Ruke i lice su prva područja tijela koja otkrivaju tijek vremena. Pazite!