Sva snaga je u tebi!

Mnogi ljudi će pitati što je to samopoštovanje ? Postoje mnoge definicije, ali dijelim jednostavnu koja je "vjerovati u tebe". Ako vjerujete u sebe, obično ćete imati veliko povjerenje i samopoštovanje, ali ako to ne učinite, najvjerojatnije ćete morati poboljšati samopoštovanje .

Mislite li da na vas može utjecati nisko samopoštovanje? Definitivno može utjecati na vas u više od jednog područja vašeg života, jer kada ne vjerujemo u sebe počinjemo imati mnogo problema na poslu, obitelji, paru, prijateljima i novim projektima. Ako ne vjerujete u to, pogledajte ovaj videozapis i otkrijte ključ za poboljšanje samopoštovanja.

 

Sva snaga je u tebi!

Također kada ne vjerujemo u sebe ili bismo trebali poboljšati samopoštovanje , drugi primjećuju (sjetite se da je 93% komunikacije neverbalno) i to utječe na to kako nas drugi vide i kako nas tretiraju.

Nevjerovanje u sebe negativna je spirala (ne vjerujem u sebe i da komuniciram s drugima, to jest, primjećuju da postoji nedostatak povjerenja, pa me tretiraju drugačije ili mi ne daju mogućnosti koje tražim. toliko, nisko samopoštovanje favorizira smanjenje razine osobnog povjerenja.

 

Što se može učiniti kako bi se poboljšalo samopoštovanje?

Za poboljšanje samopoštovanje i ostvariti svoje ciljeve, dajemo vam pet strategija koje možete primijeniti u svom životu:

  1. Uklonite negativnosti: Naučite prekidati negativni unutarnji razgovor koji je jedan od najvažnijih uzroka nevjerovanja u sebe.
  2. časopis: Za povećanje samopoštovanje Zapišite u dnevnik svoje sumnje o sposobnosti postizanja određenih ciljeva i postavite sebi samo jedno pitanje: Kako znate da je ono što pišete istinito? Shvatit ćete da su mnoga vaša uvjerenja ograničavajuća i većinu vremena nisu stvarna.
  3. Pozitivni popis: Napravite popis svih stvari koje ste u prošlosti dobro obavili. Ponekad zaboravite da smo bili ili smo dobri u izvođenju, pa koristite te iste vještine kako biste poboljšali samopoštovanje, Čim počnete raditi nešto dobro (ne nužno savršeno) vaše povjerenje u vas će se povećati.
  4. inspiracija: Za poboljšanje samopoštovanje Dodajte fraze, čitanja i inspirativne zvukove svom razmišljanju i rječniku. Mnogi ljudi s visokim samopoštovanjem preporučuju slušanje zvuka i / ili čitanje knjiga samopomoći ujutro i noću.
  5. nagrade: Pomaže djeci da vjeruju u sebe. Pomaže nagrađivanju odgovarajućeg ponašanja i stalno pojačava ono što dijete čini dobro. Kada dijete i odrasla osoba shvate da se cilj može postići, on se pohranjuje u sustavu vjerovanja.

Jedina stvar koju trebate učiniti da poboljšate samopoštovanje je poduzeti nekoliko koraka naprijed u bilo kojem od vaših osobnih ili profesionalnih projekata. Napravite popis kratkoročnih ciljeva kako biste se ojačali u nekom području svog života.

Zapamtite da um i tijelo koji se i dalje jačaju i koriste ostaju mnogo bolji od umova i neaktivnih tijela. Pokret stvara povjerenje. Vrijeme je za kretanje i poboljšanje samopoštovanja. A vi, kako je vaše samopoštovanje?


Video Medicina: Skac bend Split - Sva je snaga u imenu Isus (Svibanj 2020).