Alfalfa gube na težini

• Travanj 20, 2024

Svojstva lucerne čine ga idealnom biljkom za uključivanje u prehranu čišćenja ako želite detoksificirati svoje tijelo i izgubiti težinu, kao i favorizirati bolje probava i uklanjanje mokraćna kiselina .

Prema Botanički-line , svojstva lucerne vrlo su korisna za organizam zbog:

1. Pomaže u prevenciji prekomjerne težine i menopauze jer sadrži hormonske tvari s estrogenim djelovanjem kao što su geninstein, biocamine A i cumestrol, koje se smatraju fitoestrogenom.

2. Zbog visokog sadržaja vlakna, ona proizvodi osjećaj sitost i uklonite glad , uz poboljšanje motilitet crijeva .

3. On je depurativan i djeluje kao zamah tvari u crijevima, kao i višak kolesterol, trigliceridi i mokraćna kiselina organizma.

4. Prema nekim nedavnim istraživanjima, lucerna pomaže u kontroli razine glukoze u krvi .

5. Biti bogat vitaminima i mineralima pomaže u prevenciji anemija .

Tako možete uživati ​​u lucerni, u GetQoralHealth predstavit ćemo vam videozapis o prirodnoj kuhinji gdje ćete naučiti kako pripremiti osvježavajuću vodu:

Također možete konzumirati lucernu na različite načine, kao što je pupoljka ili klijanja u salatama; sok germinated u kombinaciji s drugim povrćem i infuzijama, jer su i korijen i korijen jestivi.

Alfalfa je hrana bogata antioksidansima i fitonutrijentima, tako da je možete redovito unositi u svoju prehranu i uživati ​​u njenim svojstvima i koristima za vaše zdravlje.
 

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu