Upozorenje kao simptom tjeskobe

• Travanj 20, 2024

Vrtoglavi stil života modernog vremena djelomično je odgovoran za različite simptome anksioznosti koje je većina nas doživjela, a koje karakterizira stanje stalne pozornosti na situacije koje se moraju riješiti.

Problem nastaje kada ovo stanje postane nekontrolirano, jer može ozbiljno utjecati na zdravlje i funkcioniranje u svakodnevnom životu osobe.

Kada anksioznost dosegne visoku razinu, "govorimo o promjeni. \ T središnji živčani sustav , koje karakterizira velika zabrinutost opsesivne ideje i misli zabrinutosti i neizvjesnosti ”, objašnjava Norma Contreras García, akademik s Nacionalnog autonomnog sveučilišta u Meksiku UNAM.

"Ovo stanje postaje patološki poremećaj kad ostane na vrijeme (najmanje tri mjeseca) i prostor i izađe iz kontrole ", smatra stručnjak.

U tom smislu, postoje različiti fiziološki i emocionalni simptomi kojima se treba posvetiti pozornost jer ukazuju na ozbiljan problem, uključujući:

Nelagoda želuca, u rukama, grlu ili čeljusti; kontrakture mišića glavobolje konstantna, hladna (čak iu umjerenim klimama), i poremećaji spavanja (nesanica ili potreba za puno spavanja, jer tek tada može izbjeći ono što se događa.

Dijagnozu anksioznog poremećaja može otkriti psiholog, u različitim slučajevima to mora potvrditi i liječiti psihijatar, jer su ponekad potrebni umirujući lijekovi, s kojima se mora voditi briga jer detoniraju. ovisnosti .

Prvi korak u prevladavanju tog poremećaja je prepoznati da problem postoji. Ako uzmete u obzir da imate neke od ovih simptoma, idealno je obratiti pozornost na ono što vam vaše tijelo govori.

Imajte osjetljivost da otkrijete što vam pokušava reći. Vrijeme je za donošenje odluka i traženje posebne pozornosti. Zapamtite da sve ima rješenje i imati hrabrosti prepoznati da ćete morati raditi kako biste povratili svoj mir i kontrolu nad svojim životom. Na kraju će se isplatiti."Princip strpljenja je početi od sebe" , Bojorge@teleton.org.mx

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Detaljno o Nesanici i prevazilazenju iste (Travanj 2024).