• Travanj 18, 2024

Koristi se za poboljšanje okusa i mirisa umaka ili kao ukras u meksičkim jelima, ali jeste li znali da cilantro ima mnoge prednosti za vaše zdravlje? Prema Digitalna knjižnica tradicionalne meksičke medicine , ova biljka se koristi za ublažavanje bolesti probavnog sustava i davanje energije.

Međutim, postoje i druge studije koje podržavaju učinkovitost ove meksičke biljke za ublažavanje različitih vrsta poremećaja; osim što je izvrsna hranjiva tvar u svakom dijeta Bogat je vitaminima C, K i proteinima, kalcijem, fosforom, kalijem, tiaminom, niacinom i karotenom.

Dodajte ga u svoju prehranu!

1. Smanjite šećer u krvi. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Indian Journal of Experimental Biology , cilantro djeluje kao antioksidans i regulator glukoze u krvi.

2. Povećava proizvodnju inzulina. Stimulira izlučivanje inzulina, što je korisno za sprečavanje razvoja dijabetesa, kaže istraživanje objavljeno u časopisu Istraživanje fitoterapije .

 
3. Zaštitite svoj živčani sustav Studija objavljena u časopisu Molekularna neurobiologija On objašnjava da cilantro ima protuupalna svojstva koja pomažu u zaštiti mozga od neurodegenerativnih bolesti.
 

4. Snižava kolesterol Istraga objavljena u Časopis za etnofarmakologiju U njemu se navodi da smanjuje razinu kolesterola u krvi, kao i toksine debelog crijeva.

5. Sprječava rak. Nudi zaštitu protiv štetnih učinaka lipida u debelom crijevu, što pogoduje razvoju ove neoplazme.
 

6. Štiti vas od salmonele. Cilantro sadrži spoj nazvan dodeceal koji eliminira salmonelu i sprječava razvoj drugih bolesti.

7. Poboljšajte probavu. Ova biljka stimulira funkciju jetre i pokretanje crijeva.

8. Smanjuje bol artritisa Zbog svojih protuupalnih svojstava korisno je smanjiti nelagodu uzrokovanu artritisom.