Aktivira metabolizam i smanjuje trigliceride

• Travanj 25, 2024

Dobro ili loše hranjenje osobe odmah se odražava na njihovo zdravlje i dobrobit. Stoga je nužno da aktiviraju i oblikuju navike koje stimuliraju izvrsno zdravlje probavnog sustava , što će pomoći u stimuliranju metabolizam i smanjiti trigliceridi u krv .

Većina ljudi s visokim razinama trigliceridi On ne jede mnogo masti, ali njegovo tijelo ih proizvodi u višku. Zbog toga se često povećavaju težina bez puno jesti.

Zašto se povećavaju trigliceridi?

Očito voće ne može putovati kroz krv i zato jetra mora proizvoditi trigliceridi kako bi mogli transportirati hranu do cijelog tijela. Kada je osoba aktivna, ili zato što on ili ona vježba ili je vaša energija maksimalno, provjerite razinu tih lipida.

Normalno je da se trigliceridi proizvode čak i bez puno hrane, osobito kod ljudi koji imaju nisku energiju:

1. Nemojte doručkovati
2. Ne spava dovoljno
3. Radite vježbe na prazan želudac
4. Nemojte konzumirati dovoljno proteina.
5. Jedite višak ugljikohidrata
6. Gutati različite vrste lijekova

Pacijenti koji imaju povišene trigliceride imaju povećanje mast abdomena, umor, bolovi u mišićima, alopecija , hirzutizam , akne , anksioznost , hrkanje, kolesterol, masna jetra i bradavice. Osim toga, neki uvjeti mogu povećati razinu trigliceridi kao hiperinzulinemije (otpornost na inzulin), hipotireoza .

Da bi se spriječilo povećanje trigliceridi i promicati dobro probavno zdravlje trebate konzumirati dovoljno proteina, kao što je jaje, gdje žumanjak sadrži dobre masti antioksidansi koji sprječavaju oboljenja srca. A vi, imate li dobru probavu?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Sugar: The Bitter Truth (Travanj 2024).