• Travanj 25, 2024

Od 43,5% odraslih koji imaju priliku provesti projekt u Meksiku, 26,6% potvrđuje da je njihov glavni prepreka je strah u iznevjeriti , Za postizanje uspjeh ključ je znatikako izgubiti strah ?

strah To je odgovor urođenom kako bi se izbjeglo opasnost biti fizički ili emocionalni. To je potaknuto brojnim traumama ili lošim iskustvima, mnogo puta, koje je teško prevladati. Prevladavanje njih ključ je osobnog ispunjenja, definira časopis Psihologija danas .

John Hart, direktor medicinskih znanosti u BrainHealth Centru Teksaško sveučilište , ističe da je strah generira se na području mozak gdje se obrađuju informacije vidni , misli i uzeti od odluke .

Ostvarite svoje ciljeve!

Iako strah to je urođena reakcija, koja je prepreka postizanju vaših ciljeva, Mariana Alvez Guerra , član Međunarodna udruga pozitivne psihologije , kaže da ako je moguće nadvladati ga identificirati izvorni uzrok i, ako je potrebno, potražiti pomoć.

Stoga preporučuje odgovor na ova pitanja:

1. Je li vrijedno živjeti sa strahom?
2. Što može biti najgore što se može dogoditi?
3. Koja je korist od ovoga?
4. Mogu li nešto učiniti da ga promijenim?
5. Zašto radije živim od nemoći, a ne od punine?

Alvez Guerra dodaje da je ključ čin , Učinite nešto za početak graditi naš povjerenje , To je prestati osjećati krivnju ili kažnjavati, ali prije svega imati strpljenje gore uzmi ga .

Postoje brojni primjeri običnih i izvanrednih ljudi koji odvajaju strah i samo djelujući ostvarili svoje ciljeve i svrhe. Kao što je opisano u video Timothy Ferriss , od Sveučilište Princeton , koji na kraju ostavlja za razmišljanje ... Kada se suočava s njim, što bi se moglo dogoditi?

Video Medicina: Kako da ostvarite svoje ciljeve (Travanj 2024).