8 savjeta protiv gubitka kose

Većina vlakna kose rastu aktivno prema vremenu, dok mali broj folikula dlake Odvajaju kosu da bi zaustavili stimulaciju, što uzrokuje gubitak kose.

Oštećenje kose također može doprinijeti gubitku kose, kao i drugim čimbenicima kao što su zagađenje, genetika, loša prehrana, stres i depresija, te prerano starenje, među ostalim uzrocima.

Stoga, u GetQoralHealth dajemo vam nekoliko savjeta kako spriječiti gubitak kose:

1. Pretjerano četkanje. Ako četkate nekoliko puta dnevno, kosa , ili s prekomjernom silom, možete ubrzati pad. Koristite češljeve sa širokim separacijama i držite ih skalp čist, sprječavanje folikula dobiti priključen.

2. Izbjegavajte upotrebu gela, pjene i drugih kemikalija Ljepota reklame, kao što su promicanje gubitka kose. Preferira prirodne proizvode za njegu.

3. Disanje. Nemojte zloupotrebljavati uporabu šešira, šešira ili rupčića koji sprječavaju aeracija vaše kose.

4. Izbjegavajte uporabu dodatne opreme kao pincete, podvezice ili kuke za skupljanje kose, jer je prisiljavaju i oštećuju.

5. Izbjegavajte uporabu sušilica , Osušite kosu, što je više moguće, naravno, u dodiru s zrakom.

6. Masaža , Noću aktivira kapilarnu cirkulaciju s 10 minuta masaže , barem s dlanovima i prstima obje ruke, na skalp .

7. Ne bojite kosu s kemijskim proizvodima koji uzrokuju njegov pad.

8. Jednom mjesečno, izrežite savjete koji slabe, kako biste kosi rasli.

Zapamtite da je hranjenje važno kako bi se spriječio gubitak kose, jer: a dijeta djelotvorno mora biti bogato vitamini , minerali (voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke), omega 3 i 6 kiselina (sjemenke, orašasti plodovi, maslinovo ulje) i proteini visoke vrijednosti (riba, odmašćeno meso, mliječni proizvodi bez masti, jaja), koji pogoduju njihovom rastu i smanjuju djelovanje slobodni radikali , otpadne tvari koje sprječavaju pravilnu ishranu vlakna kose .


Video Medicina: Zlatni savjeti – Kopriva (Ožujak 2024).