8 koraka za zdrav dom

• Travanj 18, 2024

Svaki dan smo izloženi nizu otrovne tvari koji štete zdravlju i proizvode bolesti poput raka. Kemijski proizvodi kao što su deterdženti, kozmetika, voda za piće, aditivi u hrani, imaju visok stupanj toksičnosti. Stoga je važno smanjiti kontakt s tim proizvodima, osobito kod kuće.

Ako želite biti zdravi, slijedite sljedećih osam koraka za dom bez otrova:

1. doći organsku hranu kad god je to moguće bez pesticida. Kupite na tržištima poljoprivrednika ili posadite povrće u svom vrtu.

2. Pročitajte naljepnice i izbjegavajte proizvode koji sadrže mnogo kemijskih dodataka kao što su umjetnih edukatora i trans masti, jer mogu izazvati probleme u ponašanju djece.

3. Odaberite slavinu od stakla ili nehrđajućeg čelika da biste filtrirali vodu, ima manje bakterija i kemijskih kontaminanata nego u bocama.

4. Budite oprezni s proizvodima kao što su šamponi, kreme itd. koji sadrže "miris", ovaj aditiv sadrži ftalate koji ometaju hormone. Zamijenite ih eteričnim uljima.

5. Spavajte na madracu napravljenom od netoksičnih prirodnih materijala.

6. Očistite kuću prirodnim sredstvima za čišćenje. Koristite ocat, soda bikarbona i vodikov peroksid. Izbjegavajte klor, otapala, amonijak i antibakterijske proizvode kao što je triclosan.

7. U kuhinji izvadite nepropisni papir. Izbjegavajte teflonske lonce i tave jer emitiraju potencijalno otrovne plinove kada se zagrijavaju. Radije nehrđajućeg čelika i stakla.

8. Ako se brinete o svom tijelu, koristite proizvode bez kemikalija s najmanje sastojaka.