7 savjeta za sprečavanje bolova u trbuhu

• Travanj 19, 2024

Skoro svatko je osjetio bol u želucu u određeno vrijeme, i dok većinu vremena nije ozbiljan problem, to je pokazatelj da nešto nije u redu s našim želucem, mjehurom ili drugim organima.

Bol u želucu ne odražava uvijek uzrok koji ga uzrokuje, ali je obično simptom stanja ili infekcije. Može biti vrlo varijabilan i pojavljuje se kao bol lokaliziran u jednoj regiji trbuha, generaliziran, spazmodičan (kolika), ili isprekidano s trbušnom distenzijom.

Prema Nacionalni zdravstveni instituti Sjedinjenih Američkih Država , manje ozbiljni i češći uzroci bolova u želucu uključuju:

1. zatvor
2. Sindrom iritabilnog crijeva
3. Alergije ili netolerancija na lijekove (kao što je netolerancija na laktozu)
4. Trovanje hranom
5. gastroenteritis virus epidemije

Stoga u aplikaciji GetQoralHealth predstavljamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći spriječiti želučane smetnje:

1. Jedite male obroke češće (pet obroka dnevno)
2. Provjerite jesu li obroci dobro uravnoteženi i bogati vlaknima, kao što jesti puno voća i povrća
3. Ograničite hranu koja proizvodi plin, upalu i iritaciju
4. Redovito vježbajte
5. Pijte puno vode svaki dan
6. Nemojte se oslanjati na kućne lijekove
7. Imajte odgovarajuću higijenu prilikom pripreme hrane, kao i često pranje ruku.

Prije prvih teških simptoma boli u želucu, kao što su proljev, mučnina, povraćanje, gubitak težine, dehidracija i napetost u trbuhu, neophodno je odmah otići specijalistu kako bi se odredio najprikladniji tretman prema uzroku koji ga potječe.

Video Medicina: ŠIPURAK - RUDNIK ZDRAVLJA - Prof. dr Mirjana Stojanović Petrović (Travanj 2024).