7 savjeta za uklanjanje opsesija

• Travanj 25, 2024

Prema studiji Knox College u Illinoisu , opsesije što se tiče posjeda oni su jednako štetni nego ljubavni. To je zato što često postoje duboki osjećaji koji vas povezuju s određenim objektima, što je nezdravo.

Pohranjivanje objekata zauzima energiju i mentalni prostor koji možete iskoristiti na još jedan produktivniji način. Da bi ih uklonili opsesije , GetQoralHealth sugerira sljedeće savjete

1. Desidia: Stvari se akumuliraju jer se misli da će ih koristiti u budućnosti. Da biste to izbjegli, dodijelite datum isteka svakom objektu. Ako niste ušili tu slomljenu suknju ili niste pročitali tu knjigu, bolje je dajte im.

2. Odjeća: Imati puni ormar mentalno vas nosi, jer ste uvijek zabrinuti o tome što ćete nositi. Stručnjaci kažu da je, kada imate mnogo opcija, teže donositi odluke.

3. Manje je više: Što više stvari imate manje, to je svaki objekt. Bolje odaberi one predmete koje doista voliš, umjesto da gomila stvari koje ti malo znače.

4. Investirajte: Umjesto da trošite novac na objekte, bolje ulagajte u aktivnosti. Stručnjaci Sveučilište u San Franciscu Oni sugeriraju da su ljudi koji troše novac na iskustva sretniji.

5. Očistite: Pokušajte redovito čistiti svoj ormar, to možete učiniti s prijateljem, jer vam je potrebno objektivno mišljenje da biste se riješili onoga što više ne koristite.

6. Razvrstaj: Postoje predmeti koji su potrebni za određene situacije kao što su donje rublje ili tava za pripremu jastoga, iako nisu namijenjeni svakodnevnoj uporabi ako imaju svoje vrijeme i mjesto.

7. Sjećanja: Postoje predmeti koji imaju sentimentalni naboj i vrijedni su spašavanja, ali ako vas podsjećaju na loša iskustva, bolje ih bacite, ovo je također dobra terapija da zaboravite prošlost.

Zaboravite na razmišljanje da ćete, ako bacite nešto, zažaliti jer možda ga možete koristiti u budućnosti, ali ako je to vaš jedini razlog da zadržite objekt, to nije dovoljno. Uvijek pokušajte razmišljati hladnom glavom. Sretno!

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Kako što prije zaustaviti negativne misli i negativni momentum i pravilo 17 sekundi - Ana Bučević (Travanj 2024).