7 nastavaka perfekcionizma

• Travanj 20, 2024

Nema ništa loše u pokušajima da se stvari rade što je moguće bolje. Međutim, dolazak do perfekcionizma i pad u višak može pretvoriti vaš život u pravi pakao. Čak i, tvrdi španjolski psihijatar Ángel García Prieto perfekcionisti pretjerano stvaraju psihopatologiju.

U zanimljivoj knjizi pod naslovom "Perfekcionistički sindrom: Anancástico", autori, liječnici Manuel Álvarez Romero i Domingo García-Villamisar, bave se psihijatrijskim i psihološkim aspektima perfekcionizam "Lud i negativan", suprotstavljen onome što se također opisuje kao "dobro i pozitivno".

Stručnjaci ističu 7 nastavaka perfekcionizma koji oštećuju vaše samopoštovanje:

1. perfekcionizam Negativni mogu, pod nekim okolnostima, postati pravi psihopatološki poremećaj, definiran u međunarodnim klasifikacijama kao opsesivni poremećaj osobnosti.

2. Prekomjerni perfekcionizam može utjecati na uzrok i održavanje drugih psihičkih bolesti kao što su depresija, poremećaji ponašanja u ishrani, slika tijela i tjeskoba.

3. Patološki perfekcionist karakterizira višak kontrole i nužnosti koji postaje opsesivan prema sebi i prema drugima i eliminira mogućnost delegiranja funkcija.

4. Stvorite nepovjerenje u suradnji ili timskom radu.

5. Općenito, perfekcionist ne priznaje neuspjehe ili pogreške, uvijek traži najbolje i za to je u stanju preći preko aktivnosti odmora, odmora i obiteljskih odnosa.

6. Osoba čiji perfekcionizam graniči s rigidnošću, čini se da se želi pomaknuti s osjećajem posjedovanja stvarnosti i svijeta oko sebe bez razumijevanja ljudskih ograničenja.

7. Oni su vrlo nesigurni ljudi u pozadini, koji samo ostaju mirni kada je sve "vezano i dobro vezano" i ne mogu ništa prepustiti normalnom toku života.

Nedavni članak objavljen u New York Times Istaknuo je da neki istraživači dijele perfekcioniste na tri tipa: samo-orijentirane borce, koji se bore da zadovolje svoje visoke zahtjeve i uvijek izgledaju kao da su na rubu depresije; fanatike, koji se samo nadaju da će u drugim tragovima tog savršenstva vidjeti za njih i na kraju uništiti osobne odnose; konačno, oni koji očajnički žele ispuniti ideal, što god da je, i uvjereni su da to od njih očekuju. "

Ako ne znamo kako ga kontrolirati, perfekcionizam može napasti čitav naš život poput otrovnog bršljana, ušuljati se u svaki kutak, sve napuniti tjeskobom i frustracijom.

Video Medicina: Šta kad te iznevere? - Siniša Ubović (Travanj 2024).