7 namirnica za mršavljenje u proljeće

• Travanj 18, 2024

Ne samo da vrućina prati proljeće, također jedan od najvažnijih blagdanskih razdoblja u godini: Veliki tjedan; Međutim, kako nositi tanko tijelo i izbjegavati prekomjernu težinu koju to razdoblje podrazumijeva? hrane za mršavljenje Oni mogu biti opcija.

Ekonomična i svježa, tu su ekskluzivna hrana ove sezone koja vam može pomoći da poboljšate rad vašeg probavnog sustava, eliminirate toksine, tekućine i, iznad svega, poboljšate svoj fizički izgled

Među aOgraničenja gubitka težine u proljeće se može naći jagoda, bogata vitaminom C. To je doprinos od 37 kalorija na 100 grama, budući da se 85% njegovog sastava temelji na vodi.

Potočarka je još jedna hrana za mršavljenje koju možete naći u tim datumima, to je biljka koja se obično konzumira sirovom i salatama. Ona osigurava tijelu željezo i jod, osim što je depurativna.

Prema Meksički institut za socijalnu sigurnost kako bi se izbjegla prekomjerna težina ili pretilost, ne samo u proljeće, ljudi bi trebali jesti polako i mirno; Također biste trebali dodati 30 minuta dnevne vježbe.