7 namirnica za uljepšavanje lica

• Travanj 20, 2024

Da biste uljepšali svoje lice, pored kreme za lice morate imati uravnoteženu prehranu koja njeguje vašu koža i pomoći vam spriječiti starenje , Prema portalu huffingtonpost postoje namirnice koje po svojim prirodnim svojstvima brinu o vašem ljepota . GetQoralHealth govori vam koji su najbolji.

1. Mrkva: Sadrži beta karoten , koji proizvodi vitamin koja poboljšava izgled koža , Povećajte proizvodnju ćelija vanjskog sloja dermis i sprječava širenje ćelija mrtav.

2. Bademi: Ima ulja koja osiguravaju koža elastičnost i hidratacija, također sadrže Vitamin E koji sprječava starenje .

3. Špinat: Bogat je folna kiselina , održava koža zdravi jer čuva ćelija u savršenom stanju. Zahvaljujući vašem vlakno pročišćava tijelo i sprječava toksini akumulirati u koža i dati mu neugodan izgled.

4. Rajčica: Ima antioksidansi od kojih se štite stanice dermisa slobodni radikali , Preporučuje se svakodnevno jesti, osobito ako ste stalno izloženi suncu.

5. Tamna čokolada: Bogat je flavonoidi , moćan antirust što poboljšava glatkoću koža , Konzumirajte ga umjereno kako biste izbjegli dobivanje na težini.

6. Zeleni čaj: Pomozite u borbi protiv akne jer ima vazodilatatorski učinak koji daje ružičastu boju i sjaj lica.

7. Pšenične klice: Sadrži vitamini B, E i F, poput minerala magnezij i cink koji štite koža ultraljubičastih zraka. Uključite ga u svoj dijeta u desertima, juhama ili pireu.

Kombinirajte ovu hranu s rutinom trening jer se znojenjem također eliminiraju toksini koji oštete zdravlje od koža , Ne zaboravite popiti dvije litre vode dnevno kako biste imali izvrsnu hidratacija , Sretno!

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: GABI ME OBLAČI TJEDAN DANA - Debela Barbara (Travanj 2024).