7 pogodnosti za prestanak pušenja

• Travanj 19, 2024

onjušiti i druge štetne tvari. \ t cigarete imaju vrlo negativne posljedice na naše tijelo, debalansirajući njegove funkcije u mnogim aspektima i ispunjavajući ih toksina i kancerogenih tvari koji su ovisnost i da, kada se jednom uhvate, ne dopuštaju vam prestati pušiti .

Ako još uvijek ne možete odlučiti ili ne možete prestati pušiti , u GetQoralHealth kažemo vam što se događa u vašem tijelu, prema Nacionalnim zdravstvenim centrima (SAD), ako ga uspijete napustiti:

1. U 20 minuta krvni tlak će se normalizirati, kao i otkucaja srca , Tijelo i temperatura stopala i ruku će doseći svoju normalnu vrijednost.

2. Nakon osam sati koncentracija ugljikov monoksid u krv će pasti na normalnu razinu, dok je kisik u krv će dosegnuti svoj uobičajeni parametar.

3. Do 24 sata već ste smanjili rizik od patnje srčani udar .

4. U 48 sati, živčani završetci će početi regenerirati, oštrinu osjetila mirisa i okusa, a hodanje će postati lakše.

5. Nakon dva tjedna će se poboljšati cirkulacija , dok je funkcija plućni povećat će se do 30%.

6. Od jednog do devet mjeseci, postupno kašalj , nazalna kongestija , umor i kratkoća daha, tako da će se oporaviti pluća .

7. Godinu dana kasnije, rizik od patnje će se smanjiti koronarna insuficijencija do 50%, vraćajući se na razinu zdrave osobe (ne pušenje ).

Konačno, ne zaboravite piti puno vode i jesti svježe i / ili sirovo voće i povrće u prvom razdoblju nakon rezanja cigareta , kako bi pomogli tijelu detoksificirati i oporaviti se.

Ne postoji ništa zdravije za hidrataciju, liječenje i alkaliziranje organizma svježe voće i povrće , stoga ih uvijek inkorporirajte.

Video Medicina: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Travanj 2024).